Feeds:
Wpisy
Komentarze

Posts Tagged ‘trening’

W dniach 28-29 Listopada 2009 odbyło się długo wyczekiwane spotkanie zawodniczek dwóch, jak na razie jedynych, Polskich żeńskich drużyn lacrosse, Kosynierek Wrocław i Sztormu Warszawa. Pomimo, iż cała wizyta miała bardziej charakter integracyjny niż meczowo-turniejowy, gdyż z Warszawy dotarły jedynie 3 zawodniczki, dziewczyny nie zrezygnowały na szczęście z treningów.

Aby urozmaicić „zmagania z piłką”, zarówno Stołecznym jak i Wrocławskim zawodniczkom, sobotni trening poprowadził Rafał Mróz, trener drużyny żeńskiej i zawodnik Gromu Warszawa, serwując dziewczynom ćwiczenia skupiające się głównie na technice, ogólnie pojętych stick skills, oraz po uprzednim omówieniu pozycji i rozgrzaniu bramkarki  🙂 zagraniach połączonych z oddawaniem strzału. 🙂 Niedzielny trening natomiast poprowadził Wojtek Filipek, trener Kosynierek i zawodnik Kosynierów Wrocław, skupiając się na ćwiczeniach w dużej mierze obejmujących bieganie z piłką, sprinty, jak również podania i strzały na bramkę. Ostatni trening zakończyliśmy małym meczykiem w mieszanych składach, w którym nasze zawodniczki radziły sobie na tyle dobrze że udało im się oddać kilka celnych strzałów na bramkę. 🙂

Trening damskiego lacrosse

Cały weekend ogólnie minął w nadzwyczaj przyjemnej i integracyjnej atmosferze. Gospodarze z Wrocławia odebrali nas o godz. 6:00 z dworca kolejowego, co już w moich oczach było nie lada wyczynem 🙂 i skutecznie umilali czas między treningami. Zajęcia sportowe nie pochłaniały dziewczynom 100% czasu, wszak głównym celem była integracja, która jak wiadomo jest tradycją przy każdym spotkaniu braci, a od teraz już i sióstr w lacrosse. 🙂  Wieczór spędziliśmy w miłym lokalu pod nazwą Warka omawiając sprawy zarówno dotyczące przyszłości żeńskiego lacrosse, jak i sprawy zupełnie z tym tematem nie związane, których przyznam przybywało wraz z ilością piwa na stole. 🙂 Niedzielny, potreningowy czas natomiast był przeznaczony na poznawanie pięknego miasta jakim jest Wrocław, jego ryneczków, kamieniczek i targów.

W krótkim podsumowaniu należy powiedzieć, iż wyjazd był nadzwyczaj udany i zaowocował bliższym poznaniem obydwu drużyn, co znacznie ułatwi kolejne spotkania tym razem już bardziej nastawione na rywalizację i mecze, niż tylko treningi i integrację. Zawodniczki miały okazję przekonać się na jakim poziomie stoją zarówno „nowicjuszki” z Warszawy, jak i znacznie „starsze” Kosynierki. Ponadto nasze Stołeczne „złotka” mogły przekonać się jak wyglądają treningi ze znacznie większą ilością zawodniczek na polu, co oczywiście bardzo im się spodobało i mam nadzieję zagrzało do intensywnej rekrutacji nowych dziewczyn, jak również jeszcze intensywniejszych treningów. Nie należy zapominać, że kolejne spotkanie z Kosynierkami, tym razem w Warszawie, już na wiosnę i kto wie może pierwszy w historii Polski mecz żeńskich drużyn?

Tak więc trzeba się brać za trenowanie i trzymać kciuki, aby dziewczęta dalej podchodziły z tak dużym zapałem do tego wspaniałego sportu, jakim jest lacrosse.

Pozdrawiam,
Rafał „Mrozu” Mróz

Reklamy

Read Full Post »

Pierwszy Trening Pań

Zapraszamy wszystkie zainteresowane Panie do Parku Bródnowskiego w środę 2. września w godzinach 17:00-19:00. Zbiórka na brzegu parku za wiatą przystanku Szpital Bródnowski na skrzyżowaniu ulic Kondratowicza i Chodeckiej. Poćwiczymy podstawy i omówimy plany na przyszłość. Robimy to dla Was, a nie dla siebie, więc liczymy na Waszą inwencję twórczą w tworzeniu tych planów.

Mapka!
Mapka!
Mapka!

Prosimy zabrać wygodne ubrania, buty do ćwiczeń, dobry humor i oczywiście chęć do ćwiczeń 🙂

Serdecznie zapraszamy nowe zawodniczki!

Tymczasowi trenerzy,

Rafał Mróz i Piotr Stalmach

Read Full Post »

Bracia Powell zgodnie twierdzą, że Lacrosse to nie tylko sport, to styl życia. Według nich wynika to z faktu że prawie każdy gracz lacrosse większość swojego życia spędza ze swoim kijem, kręcąc nim, podrzucając i tłukąc piłką o ścianę. Zapraszam do obejrzenia reportażu z trzema prawdopodobnie największymi współczesnymi gwiazdami lacrosse.

A po obejrzeniu zapraszam na trening w tę niedzielę na Polach Mokotowskich o godzinie 14 od strony ulicy Żwirki i Wigury. W razie intensywnych opadów trening się nie odbędzie. Jeśli masz jeszcze jakieś wątpliwości, to napisz do nas, obiecujemy odpisać w ciągu kilku dni 😉 lax.warsaw@gmail.com

HOUK!
Piotr Stalmach

Read Full Post »

Lacrosse: YOU CAN!

Hej Ty! Ty też możesz grać w lacrosse! Możesz być częścią odnowy sportu w Polsce. Tyle czasu spędzasz przed komputerem, przerwij swoją wegetację i przyjdź na trening. Nie wierzysz że dasz radę? To jest prostsze niż myślisz 🙂 Obejrzyj filmik, złap podstawy i przyjdź spróbować 🙂 Zapraszamy w tę niedzielę na Pole Mokotowskie przy Żwirki i Wigury o godzinie 14:00.

HOUK!
Piotr Stalmach
Grom Warszawa Lacrosse

Read Full Post »

Witam wszystkich i zapraszam do wspólnego kibicowania naszym kolegom z Warsaw Eagles w tę sobotę, 4.10.08 o godzinie 14:00 na boisku OSiR Bemowo przy ulicy Obrońców Tobruku 11. Równocześnie zapraszamy wszystkich chętnych do spróbowania swoich sił w lacrosse przed(od 13:00), w przerwie i po meczu, który mamy nadzieję wygrają Warsaw Eagles i w ten sposób zdetronizują obecnych mistrzów Polski, The Crew Wrocław i znajdą się w tegorocznym finale, tak zwanym Polish Bowl.

Powodzenia na boisku życzy cała ekipa Grom Warszawa!

Więcej informacji dotyczących meczy znajdziecie tu.

Piotr Stalmach

Read Full Post »

Yestarday…

A historical day for Grom Warszawa

Yesterday, the sixth of September 2008 saw the first official training of Grom Warszawa lacrosse club. We are very proud that we were able to take another big step into becoming a team and playing lacrosse with other fanatics of this wonderful sport. By choosing a central park for our first training we were able to ensure that we were seen by many people relaxing in the park, and were even joined by some of the onlookers. We believe that this is the key to popularizing lacrosse in Warsaw and in Poland, showing people that we are around and that we have something new and exciting to offer. Keep your eyes peeled for more lacrosse in Warsaw 😀

Historyczny dzień dla Grom Warszawa

Wczoraj, dnia szóstego września 2008 odbył się pierwszy oficjalny trening klubu lacrosse, Grom Warszawa. Jesteśmy dumni z tego, że udało się wykonać kolejny wielki krok w celu stworzenia prawdziwej drużyny i jak najszybszego rozegrania pierwszego meczu lacrosse w historii stolicy Polski. Trening odbył się w centralnie zlokalizowanym parku, Pole Mokowskie. Taka lokalizacja pozwoliła pokazać szerokiemu gronu ludzi, że w Polsce gra się w ten rdzennie amerykański sport. Kilkoro relaksujących się w parku osób dołączyło nawet do naszego treningu. Taka promocja jest kluczowa do popularyzacji lacrosse, jak i każdego innego mało znanego sportu. Trenując w miejscach publicznych chcemy dotrzeć do wielu ludzi i pokazać im, że mamy coś nowego i ciekawego do zaoferowania. Mamy nadzieję, że będzie nas coraz więcej i że z tygodnia na tydzień będziemy stawali się bardziej rozpoznawalni w naszym kochanym mieście.

Piotr Stalmach

Read Full Post »

Od roku 1974 co cztery lata odbywają się Mistrzostwa Świata Lacrosse. Najbliższe odbędą się w Anglii, w Manchester w roku 2010. Trwają prace nad powołaniem Reprezentacji Polski na te mistrzostwa.

Właśnie zakończyły się Mistrzostwa Europy Lacrosse. W mieście Lahti w Finlandii gdzie Anglicy pokonali Holendrów 14:4, a Walijki pokonały Angielki 11:4. Ilość uczestniczących drużyn pokazała, że lacrosse bardzo prężnie się rozwija w europie. Udział wzięło 18 reprezentacji mężczyzn i 10 kobiet podczas gdy cztery lata temu tylko 12 i 8. Oczywiście dla większości ludzi grających w lacrosse w europie ten sport jest nadal hobby i uprawianie go nie przynosi korzyści majątkowych. Można zatem rzec, że jest to nadal dyscyplina undergroundowa.

Gdy Polonia w USA dowiedziała się o rozgrywkach lacrosse w Polsce(no dobra, sami im powiedzieliśmy 😉 ) od razu pojawił się pomysł zgłoszenia Reprezentacji Polski Lacrosse na MŚ w Manchesterze. Oczywiście do zrealizowania tego planu jeszcze daleka droga, gdyż nie istnieje przecież jeszcze Polski Związek Lacrosse, bez którego nie będziemy w stanie wystawić krajowej drużyny. Ale początki są obiecujące, powoli wyłania się kadra trenerska, kadra rekrutująca, no i co najważniejsze chętni do gry, zarówno w Polsce jak i za granicą(dodam że nie tylko z USA). Cel jest słuszny, trzeba jeszcze tylko wszystkie biurokratyczne formalności załatwić, a w międzyczasie trenować i jeszcze raz trenować!

Jeśli już o trenowaniu mowa, to zapraszam wszystkich na pierwszy oficjalny trening Grom Warszawa, który odbędzie się na Polach Mokotowskich w pobliży restauracji Jeffs, przy Żwirki i Wigury już w tę sobotę o godzinie 14. Wszystkich zainteresowanych gorąco zapraszamy. Prosimy tylko o potwierdzenie przybycia albo w komentarzu pod tym wpisem, albo na gronie „Lacrosse”, lub też mailowo: lax[kropka]warsaw[małpa]gmail[kropka]com

Na zakonczenie mały akcent humorystyczny 🙂
Donate blood, play lacrosse

Pozdrawiam serdecznie!

Piotr Stalmach

Read Full Post »