Feeds:
Wpisy
Komentarze

Posts Tagged ‘trening’

W dniach 28-29 Listopada 2009 odbyło się długo wyczekiwane spotkanie zawodniczek dwóch, jak na razie jedynych, Polskich żeńskich drużyn lacrosse, Kosynierek Wrocław i Sztormu Warszawa. Pomimo, iż cała wizyta miała bardziej charakter integracyjny niż meczowo-turniejowy, gdyż z Warszawy dotarły jedynie 3 zawodniczki, dziewczyny nie zrezygnowały na szczęście z treningów.

Aby urozmaicić „zmagania z piłką”, zarówno Stołecznym jak i Wrocławskim zawodniczkom, sobotni trening poprowadził Rafał Mróz, trener drużyny żeńskiej i zawodnik Gromu Warszawa, serwując dziewczynom ćwiczenia skupiające się głównie na technice, ogólnie pojętych stick skills, oraz po uprzednim omówieniu pozycji i rozgrzaniu bramkarki  🙂 zagraniach połączonych z oddawaniem strzału. 🙂 Niedzielny trening natomiast poprowadził Wojtek Filipek, trener Kosynierek i zawodnik Kosynierów Wrocław, skupiając się na ćwiczeniach w dużej mierze obejmujących bieganie z piłką, sprinty, jak również podania i strzały na bramkę. Ostatni trening zakończyliśmy małym meczykiem w mieszanych składach, w którym nasze zawodniczki radziły sobie na tyle dobrze że udało im się oddać kilka celnych strzałów na bramkę. 🙂

Trening damskiego lacrosse

Cały weekend ogólnie minął w nadzwyczaj przyjemnej i integracyjnej atmosferze. Gospodarze z Wrocławia odebrali nas o godz. 6:00 z dworca kolejowego, co już w moich oczach było nie lada wyczynem 🙂 i skutecznie umilali czas między treningami. Zajęcia sportowe nie pochłaniały dziewczynom 100% czasu, wszak głównym celem była integracja, która jak wiadomo jest tradycją przy każdym spotkaniu braci, a od teraz już i sióstr w lacrosse. 🙂  Wieczór spędziliśmy w miłym lokalu pod nazwą Warka omawiając sprawy zarówno dotyczące przyszłości żeńskiego lacrosse, jak i sprawy zupełnie z tym tematem nie związane, których przyznam przybywało wraz z ilością piwa na stole. 🙂 Niedzielny, potreningowy czas natomiast był przeznaczony na poznawanie pięknego miasta jakim jest Wrocław, jego ryneczków, kamieniczek i targów.

W krótkim podsumowaniu należy powiedzieć, iż wyjazd był nadzwyczaj udany i zaowocował bliższym poznaniem obydwu drużyn, co znacznie ułatwi kolejne spotkania tym razem już bardziej nastawione na rywalizację i mecze, niż tylko treningi i integrację. Zawodniczki miały okazję przekonać się na jakim poziomie stoją zarówno „nowicjuszki” z Warszawy, jak i znacznie „starsze” Kosynierki. Ponadto nasze Stołeczne „złotka” mogły przekonać się jak wyglądają treningi ze znacznie większą ilością zawodniczek na polu, co oczywiście bardzo im się spodobało i mam nadzieję zagrzało do intensywnej rekrutacji nowych dziewczyn, jak również jeszcze intensywniejszych treningów. Nie należy zapominać, że kolejne spotkanie z Kosynierkami, tym razem w Warszawie, już na wiosnę i kto wie może pierwszy w historii Polski mecz żeńskich drużyn?

Tak więc trzeba się brać za trenowanie i trzymać kciuki, aby dziewczęta dalej podchodziły z tak dużym zapałem do tego wspaniałego sportu, jakim jest lacrosse.

Pozdrawiam,
Rafał „Mrozu” Mróz

Read Full Post »

Zapraszamy wszystkie zainteresowane Panie do Parku Bródnowskiego w środę 2. września w godzinach 17:00-19:00. Zbiórka na brzegu parku za wiatą przystanku Szpital Bródnowski na skrzyżowaniu ulic Kondratowicza i Chodeckiej. Poćwiczymy podstawy i omówimy plany na przyszłość. Robimy to dla Was, a nie dla siebie, więc liczymy na Waszą inwencję twórczą w tworzeniu tych planów.

Mapka!
Mapka!
Mapka!

Prosimy zabrać wygodne ubrania, buty do ćwiczeń, dobry humor i oczywiście chęć do ćwiczeń 🙂

Serdecznie zapraszamy nowe zawodniczki!

Tymczasowi trenerzy,

Rafał Mróz i Piotr Stalmach

Read Full Post »

Bracia Powell zgodnie twierdzą, że Lacrosse to nie tylko sport, to styl życia. Według nich wynika to z faktu że prawie każdy gracz lacrosse większość swojego życia spędza ze swoim kijem, kręcąc nim, podrzucając i tłukąc piłką o ścianę. Zapraszam do obejrzenia reportażu z trzema prawdopodobnie największymi współczesnymi gwiazdami lacrosse.

A po obejrzeniu zapraszam na trening w tę niedzielę na Polach Mokotowskich o godzinie 14 od strony ulicy Żwirki i Wigury. W razie intensywnych opadów trening się nie odbędzie. Jeśli masz jeszcze jakieś wątpliwości, to napisz do nas, obiecujemy odpisać w ciągu kilku dni 😉 lax.warsaw@gmail.com

HOUK!
Piotr Stalmach

Read Full Post »

Lacrosse: YOU CAN!

Hej Ty! Ty też możesz grać w lacrosse! Możesz być częścią odnowy sportu w Polsce. Tyle czasu spędzasz przed komputerem, przerwij swoją wegetację i przyjdź na trening. Nie wierzysz że dasz radę? To jest prostsze niż myślisz 🙂 Obejrzyj filmik, złap podstawy i przyjdź spróbować 🙂 Zapraszamy w tę niedzielę na Pole Mokotowskie przy Żwirki i Wigury o godzinie 14:00.

HOUK!
Piotr Stalmach
Grom Warszawa Lacrosse

Read Full Post »

Witam wszystkich i zapraszam do wspólnego kibicowania naszym kolegom z Warsaw Eagles w tę sobotę, 4.10.08 o godzinie 14:00 na boisku OSiR Bemowo przy ulicy Obrońców Tobruku 11. Równocześnie zapraszamy wszystkich chętnych do spróbowania swoich sił w lacrosse przed(od 13:00), w przerwie i po meczu, który mamy nadzieję wygrają Warsaw Eagles i w ten sposób zdetronizują obecnych mistrzów Polski, The Crew Wrocław i znajdą się w tegorocznym finale, tak zwanym Polish Bowl.

Powodzenia na boisku życzy cała ekipa Grom Warszawa!

Więcej informacji dotyczących meczy znajdziecie tu.

Piotr Stalmach

Read Full Post »

Older Posts »